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停停停(tíng )。顾潇潇(xiāo )叫住她们，对陈(chén )美说：我(wǒ )教艾美(měi )丽和乐乐(lè )，你督促一下天(tiān )天和肖雪(xuě )。

艾美丽此时早(zǎo )已经忘了(le )刚刚的(de )大胆，抱(bào )着蒋少勋的腿大(dà )声哀嚎。

那怎么办？艾美(měi )丽担心的问：我(wǒ )可不想再(zài )输给吴倩倩那傻(shǎ )逼了。

为(wéi )什么每(měi )个字拆开(kāi )来她都知道，但(dàn )是组合在(zài )一起，她就听不(bú )懂了。

夹(jiá )杂着火(huǒ )气的话语(yǔ )，让顾潇潇脖子(zǐ )一缩，哀(āi )默的递(dì )给了艾美(měi )丽一个眼神，而(ér )后欢快的(de )拉着肖战撒有拉(lā )拉了。

我(wǒ )们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器官，会受到(dào )重力的作(zuò )用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能(néng )够避免器(qì )官对隔膜施加不(bú )必要的压(yā )力和对(duì )呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方(fāng )法，会让我们跑(pǎo )起步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那(nà )么快的消耗体力(lì )，明白了(le )吗？

顾潇潇先盯(dīng )着她，不停的在(zài )她旁边提(tí )醒她张嘴呼气，鼻子吸气(qì )，她也(yě )渐渐的找(zhǎo )到了规律，不用(yòng )顾潇潇提(tí )醒，也能正确的(de )呼吸了。